건강한 생활 (4) 썸네일형 리스트형 애견동반여행지 추천!! 요즘엔 집집마다 애견을 키우는 가정들이 참 많아져서 애견가구가 약 1300만이나 된다고 하는데요... 그래서, 사랑하는 애견과 함께 즐길 수 있는 국내여행지를 소개해드릴까 합니다. 1. 키녹 펫 호텔 경주에 위치한 이 키녹 펫 호텔은 신라밀레니엄파크에서 차로 10분 거리에 있으며 무료 구내 전용 주차장 이용가능하며 반려견을 위한 야외 팻파크와 실내 펫파크 2가지 중 선택해서 같이 뛰어놀 수 있습니다. 그리고, 펫 전문가의 트리밍 서비스를 안심하고 받을 수 있으며 반려견의 피부와 모발 상태에 따라 맞춤 관리도 제공합니다. 또한, 호텔 근처에는 대명리조트 경주아쿠아월드, 키덜트뮤지엄, 경주한화리조트 온천 &스프링돔 등을 포함한 관광 명소가 있습니다. 2. 소노펫 클럽앤리조트 비발디파크.. “유산소 운동만 하고, 물은 안 마셔”… 운동 초보의 흔한 실수 5 운동 방법에 문제가 있으면 자칫 건강을 해칠 수도 있다. [사진=게티이미지뱅크]올해는 운동을 열심히 해보겠다고 다짐하는 사람들이 많다. 체중 관리에 근육 증가까지, 운동의 건강효과는 말할 필요도 없다. 하지만 운동 방법에 문제가 있으면 자칫 건강을 해칠 수도 있다. 특히 운동 초보들이 하기 쉬운 실수들이 있는데, 물을 마시지 않은 채 유산소 운동만 계속하는 경우가 대표적이다. 운동 초보가 저지르기 쉬운 흔한 실수들을 알아보자. ◆ 물을 충분히 마시지 않는다운동을 하면 땀이 흐르게 되고, 이는 탈수화를 의미한다. 탈수화로 인해 몸에 수분이 부족하면 피로감과 근육 경련이 생기고 기분의 변화가 심해질 수 있다. 입이 마르거나 심장 박동이 불규칙 해지고, 소변이 오렌지 색깔처럼 보이거나 할 때는 주의해야 한다... ‘이 음료’ 어제 저녁에도 마셨는데… 사망 위험 높인다고? 탄산음료를 자주 마실수록 사망 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.콜라나 사이다 등 탄산음료를 자주 마실수록 사망 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.국립암센터 암예방사업부 김병미·최윤주·정혜인 연구팀은 2004∼2013년 도시 기반 코호트연구에 참여한 40∼79세 한국 성인 12만6856명을 대상으로 통계청 사망원인통계 자료와 연계해 평균 11년을 추적 관찰했다. 연구팀은 가당음료를 탄산음료(콜라, 사이다 등)와 한국 전통음료(유자차, 식혜, 매실차 등)로 나눠 장기적으로 심혈관질환과 암 등으로 인한 사망에 미치는 영향을 분석했다.연구 결과, 탄산음료를 주 1∼3회(회당 200mL) 섭취하는 사람은 탄산음료를 전혀 섭취하지 않거나 주 1회 미만으로 섭취하는 그룹에 견줘 사망 위험이 12.5% 높은.. 올리브유 vs 아보카도오일 어떤 오일이 더 좋을까?? 올리브유와 아보카도 오일은 둘 다 건강한 불포화지방산을 풍부하게 함유한 대표적인 건강에 좋은 식용유입니다. 올리브유는 지중해식 식단의 핵심 재료로 잘 알려져 있으며, 아보카도오일은 최근 건강 식품 시장에서 주목받고 있는 오일로 이 두 오일의 차이점과 건강상의 이점을 알아보겠습니다. 우선 올리브유와 아보카도 오일의 영양 성분을 비교해보면 다음과 같습니다. 칼로리884 kcal884 kcal단일불포화지방약 73g약 70g다중불포화지방약 10g약 13g포화지방약 14g약 12g비타민 E약 14mg (93% DV)약 13mg (87% DV)오메가-9풍부풍부 * 성분: 올리브유, 아보카도오일 (각각 100g 기준) 올리브유는 위에서 성분에 보시는 것처럼 불포화지방산과 비타민 E, 오메가 9을 포함하고 있습니.. 이전 1 다음
